운동하고 이런 식품 먹으면...치매 막고, 뇌 건강 유지
"인기 많으면 피곤해?"...인기쟁이일수록 잠 더 못잔다
30세 젊은 뇌 가진 80세 '슈퍼에이저'의 비밀은?