콩·생선 주식인 '이 식단'...女치매 위험 낮춘다, 왜 여성만?
40kg 뺀 류담...이 악물고 땀 흘린 '이 운동'이 비결?
55세 여성이 뒤늦게 운동 시작했더니... 가장 좋은 식습관은?