스트레스 체크    목록으로

1. 매사 정신집중이 안되고 일의 능률이 떨어진다.
2. 술, 담배가 많이 늘었다.
3. 걱정이 머리 속을 떠나지 않는다.
4. 가끔씩 답답하고 숨이 막히는 느낌이 들 때가 있다.
5. 최근 잠을 이루지 못하고, 수면 중에도 자주 깬다.
6. 식욕이 없어 잘 안 먹거나 갑자기 폭식을 한다.
7. 몸이 언제나 나른하고 쉽게 피곤해진다.
8. 사소한 일에 쉽게 흥분하고 화를 낸다.
9. 머리가 무겁고 아프다.
10. 결근, 지각, 조퇴 횟수가 많다.
선택한 항목이 다음과 같을 경우의 결과입니다.
· 0~3개 건강(또는 만족)
· 4~6개 위험(또는 중간)
· 7~10개 심각(또는 불만족)